HJEM OM OSS KVINNEKRAFT MAMMA MAGI 1-1 OPPFØLGING GRATIS LOGG INN

ONLINE PT VERONIKA

🚀Er DU klar for en pt med et helt annet fokus?
đŸ™ŒđŸ»En som ikke vil veie DEG eller forme kroppen din?
đŸ”„Men heller en som virkelig vil styrke DEG?
đŸ’ȘGi kroppen DIN styrke, utholdenhet og energi?
💖En pt som vil gi DEG et fokus som er godt for DEG?
 
đŸ‘‰đŸ»Du vil fĂ„ kjenne pĂ„ kraften av Ă„ trene for kroppen din og ikke mot
đŸ‘‰đŸ»Du vil fĂ„ kjenne pĂ„ en treningsglede som kommer fra omsorg, ikke tvang.
đŸ‘‰đŸ»Du vil fĂ„ en oppfĂžlging som gjĂžr at du lykkes
đŸ‘‰đŸ»Du vil trives og fĂ„ fremgang! 
 

 Jeg vil...

✹Vise deg hva som bor inni deg!
✹Vise deg hvor mye kult kroppen din kan klare! 
✹Mþte deg der du er og skreddersy alt til dine unike behov.
 
Jeg gleder meg til Ă„ se deg finne din styrke!
 

Jeg mÄ vÊre helt Êrlig..

Jeg er annerledes en andre personlige trenere, og jeg arbeider pÄ en annen mÄte.  

Hvorfor? 

Fordi ingen har en lik kropp eller likt utgangspunkt. Jeg ser pÄ bevegelighets mÞnsteret ditt, mobilitet og bevegelighet, lytter til mÄlene dine, tar med historikken og utfordringene dine, og setter alt sammen til en plan, helt unik for deg, din hverdag og din kropp. 

Jeg er over gjennomsnittet interessert i at du skal fÄ det bedre med deg selv, fÞle deg komfortabel i kroppen din, akseptere deg selv, og jobbe med kroppen din, ikke mot kroppen din. 

Jeg er ikke her for Ä mÄle fettprosenten din eller "shame" deg for vekten din! 

Jeg er her for Ä gi deg endringer som vil pÄvirke livet ditt- ikke bare et standard treningsprogram.

Hva fÄr du?         

đŸ‘‰đŸ»En grundig start samtale der vi gĂ„r gjennom dine Ăžnsker, din historikk og utfordringer. 

đŸ‘‰đŸ»Vi tar bevegelighets tester for Ă„ lage skreddersydd og tilpasset program

đŸ‘‰đŸ»Kontinuerlig oppfĂžlging via app. Lett tilgjengelig rett i lommen

đŸ‘‰đŸ»Oppdatering pĂ„ treningsprogram underveis

đŸ‘‰đŸ»Ă˜velser og program tilpasset din kropp og timeplan

đŸ‘‰đŸ»4 uker oppfĂžlging. Med mulighet for videre oppfĂžlging

Er du klar for Ă„:

✹FĂ„ et treningsopplegg tilpasset deg – som gir deg bĂ„de en bedre hverdag og de resultatene du Ăžnsker, med jevn progresjon og fremgang.

✹VĂŠre trygg pĂ„ treningen din – du vet at Ăžvelsene er riktige for deg og din kropp, uansett om du er nybegynner eller mer erfaren.

✹Kjenne mestring fra start – du vet hva du skal gjĂžre, hvordan du skal gjĂžre det, og du er motivert til Ă„ jobbe mot dine mĂ„l.

✹Ha stĂžtte hele veien – jeg er din coach som motiverer, inspirerer og fĂžlger deg tett. Du stĂ„r aldri alene.

✹La trening bli en naturlig del av livet ditt – en hverdag der du kjenner deg sterkere, har mindre smerter og identifiserer deg som en som faktisk trener.

✹Bygge kunnskap og mindset – gjennom mental trening og vaneendring som gir deg varige resultater, bĂ„de fysisk og mentalt.

 
JEG ER SUPER KLAR!

Min kompetanse og erfaringer

✹Utdannet personlig trener, kostholdsveileder, mentaltrener og coach, prestasjonstrener, og muskelbehandler.

✹10 Ă„rs erfaring som personlig trener

✹4 Ă„rs erfaring som muskelbehandler

✹SpesialomrĂ„der: Kvinnehelse, styrketrening, muskelvekst, muskelproblematikk, vektnedgang, livsstilsendring, mentaltrening

✹Egen erfaring med overvekt

✹Erfaring som grĂŒnder og bedriftseier bĂ„de av AS og enkeltmannsforetak 

✹Erfaring som senterleder, PT ansvarlig og coach for andre som Ăžnsker Ă„ lykkes

Hva sier kundene?

 
Veronika er dyktig, kunnskapsrik og mÄlretta.Ho skal ha all Êre for Ä vera ein av dei som har fÄtt meg pÄ beina att etter lang tids sjukdom.
Med kunnskap og stort tÄlmod har ho nensomt pusha og utfordra meg, sakte og sikkert , kroppslig, og ikkje minst, mentalt.
Ho er ein guddommelig terapeut, i tilegg til Ă„ vera den beste PT ein kan ynskja seg.
 
Eg har med Veronika oppnÄdd mÄl langt over mine forventninger. Har sett fram til timane, og gleda meg Þve kvar ei trening.
Ho har tilpassa treninga i doser, med klĂžkt, etter min dagsform, massert, og strekt muskler, slik at eg alltid fekk maksimalt ut av treninga.
Eg er Veronika evig takksam for alt ho har gjort for meg , ho skulle vore pÄ blÄ resept.
Det hadde faktisk spart samfunnet for store utgifter!
 
-Marith Engan

Hva sier kundene?

 

Veronika er ein utruleg dyktig og engasjert personleg trenar. Ho har solid fagleg kompetanse og tilpassar treninga individuelt, med hensyn til fysisk form, helse og eventuelle skavankar. Ho er flink til Ä motivere og pushe pÄ ein mÄte som gjer at eg fÞler meg flink og sterk og meistrar treninga.

Noko av det beste med Veronika, er korleis ho set meg i fokus og verkeleg bryr seg om meg og mÄla mine. Ho gir meg ikkje opp uansett kor utfordrande eg synest det er, kor smÄsur eg er nÄr eg kjem eller kor lenge eg har "skulka" treninga. Ho gjer at eg fÞler meg bÄde sett og velkommen!  Om eg har nokre «ondtar» eller plager, tek ho dei pÄ alvor og hjelper til med bÄde tilpassing og behandling, slik at eg kan trene trygt og godt. Men sjÞlv om ho tar hensyn og passar pÄ meg, pushar ho meg ofte til det ytterste slik at eg fÄr utfordre meg og har framgang. 

I tillegg har ho alltid godt humÞr og ein herleg, smÄfrekk humor som gjer treninga morosam og givande. Veronika er ein motiverande trenar som hjelper meg til Ä halde ut med Ä gÄ pÄ trening og fÄr meg til Ä strekke meg mot mÄla mine.  Eg er alltid i godt humÞr og fÞler meg bra etter Ä ha vore pÄ trening med henne!

-SĂžlvi BjorĂžy

Hva sier kundene?

 Veronika som PT er en sterk, omsorgsfull og flott person som ser mine behov og hjelper med meg Ä nÄ mine mÄl. Ho tilpasser og ser hva som trengs av meg for at eg skal yte mitt beste. Man blir fort glad i Veronika og gleder seg til hver time med henne. Eg hadde aldri klart Ä oppnÄ mine mÄl uten hennes stÞtte, humor og evne til Ä lÊre vekk det ho selv har interesse for.
 
-Cora Vindenes

Hva sier kundene?

Jeg er veldig fornÞyd med Veronika som PT. Hadde ikke kommet noen vei uten hennes instrukser og informasjon om hvorfor vi gjÞr de ulike Þvelsene. Anbefaler sterkt til alle som skal bruke PT. Hun er ogsÄ flink Ä lese "kunden" sin slik at hun tilpasser PT timene til den enkelte.

 -Anne Marit Eide

 

 

Hva sier kundene?

 

Hvorfor velge meg?

Det som gjĂžr meg annerledes, er at jeg ikke bare har utdanning – jeg har levd det jeg lĂŠrer bort. Min stĂžrste styrke er min livserfaring. Jeg vet hvordan det fĂžles Ă„ stĂ„ i utfordringer, fordi jeg selv har vĂŠrt der.

Jeg har kjent pÄ overvekt, et anstrengt forhold til mat, overspising, sulting og Ä bruke trening som straff. Jeg har opplevd en kropp som ikke fungerte etter graviditet, med smerter som gjorde at jeg til tider slet med Ä gÄ. Jeg har kjent pÄ slitasje, fibromyalgi, depresjon og psykiske utfordringer.

I 2019 mĂžtte jeg veggen. Stresset tok over, og jeg endte opp i ambulanse – overbevist om at jeg hadde fĂ„tt hjerteinfarkt.

Men jeg har ogsÄ lÊrt utrolig mye av alt dette.

✹ Trening har gitt meg mindre smerter, en sterkere kropp og mer energi – men ogsĂ„ mental styrke og ekte treningsglede.
✹ Et balansert kosthold har gitt meg nĂŠring, frihet og energi – i stedet for restriksjon og dĂ„rlig samvittighet.
✹ Mental trening har gitt meg ro, trygghet og et bedre forhold til meg selv og kroppen min.
✹ Jeg har bygget en business basert pĂ„ alt jeg har lĂŠrt – og bruker nĂ„ mine erfaringer til Ă„ hjelpe andre.
✹ Fremfor alt har jeg erfart at jeg er god nok akkurat som jeg er. Og det er du ogsĂ„.

Start reisen din nÄ!

Coaching for kvinner i ledelse og grĂŒndere

“Er du en kvinne i ledelse eller grĂŒnderdrĂžmmer? Jeg hjelper deg Ă„ bygge styrke, selvtillit og balanse – slik at du kan lede bĂ„de deg selv og bedriften din med ro, klarhet og kraft.”

Hva du kan forvente:

💡 Personlig stþtte og strategier for bedre ledelse og tryggere beslutninger
đŸŒ± Balanse og vekst – bĂ„de i jobben og i livet ellers
💬 Styrket selvtillit og kommunikasjon med team, kunder og samarbeidspartnere
🌾 VerktĂžy for Ă„ hĂ„ndtere utfordringer som ofte mĂžter kvinner i lederroller
đŸ’Ș Teamutvikling – lĂŠr hvordan du bygger et sterkt, effektivt og motivert team

Gjennom coaching gir jeg deg verktĂžyene til Ă„ lede med ro, klarhet og styrke – uten Ă„ miste deg selv pĂ„ veien. Du fortjener Ă„ fĂžle deg bĂ„de inspirert og stĂžttet i din rolle som leder.

👉 Er du klar til Ă„ ta det fĂžrste steget mot personlig og profesjonell vekst?
🚀 Ta kontakt for en uforpliktende samtale nederst pĂ„ siden, og finn ut hvordan jeg kan hjelpe deg Ă„ nĂ„ ditt fulle potensial.

Hvem er dette for?

Denne veiledningen er skreddersydd for kvinner som:
✹Er klar og motivert for Ă„ investere i deg selv og bedriften din. Du tar imot kunnskap og verktĂžy med engasjement og Ăžnsker Ă„ skape et nytt liv for deg selv og drĂžmmen din.
✹Ønsker en stĂžttespiller i hverdagens utfordringer som grĂŒnder. Fra en som vet hvordan det er og kjenner utfordringene du stĂ„r i.
✹Ønsker Ă„ snu mindset, bruke mental trening som verktĂžy i bedriften din.
✹Vil fĂžle mer indre styrke og trygghet til Ă„ stĂ„ i utfordringene.
✹Ønsker Ă„ komme deg videre og vokse bĂ„de som person og leder. 
 
Jeg brenner for Ă„ styrke kvinner, og spesielt grĂŒndere og ledere! Med min tidligere erfaring som leder, driver av enkeltmannsforetak, samt AS og vĂŠre grĂŒnder, vet jeg hvordan det er Ă„ ha mye ansvar og fĂžle seg alene til tider. Det kan vĂŠre vanskelig Ă„ se lĂžsninger, og komme ut av sitt eget hode. Det Ă„ ha en annen Ă„ kunne sparre med, fĂ„ stĂžtte oss, og veiledning underveis- uansett hvor du er i prosessen er gull. En som har gĂ„tt veien fĂžr deg, som vet hva du stĂ„r oppi, og kan gjĂžre veien enklere for deg. 
Start reisen din nÄ!
Jeg er klar! Ta meg til Klarna og delbetaling.

Kontakt meg her for mer informasjon, og om du Ăžnsker en uforpliktende avtale

1:1 Coaching 

– For deg som vil ha ekte forandring og overskudd i livet

Dette programmet er for deg som Ăžnsker mer enn raske lĂžsninger. Med 1:1 coaching og full tilgang til Kvinnekraft-kurset fĂ„r du verktĂžyene du trenger for Ă„ skape ekte forandring – fysisk, mentalt og emosjonelt.

Hvem passer dette for?

✹ Du lengter etter en endring, og er klar for Ă„ investere i deg selv.
✹ Du har prĂžvd mye, men stĂ„r fortsatt fast i samme mĂžnster – og er lei av Ă„ starte pĂ„ nytt.
✹ Du fþler at du har mistet deg selv litt, fanget i stress, selvkritikk og kampen med kroppen.
✹ Du þnsker en mer balansert hverdag, med et sterkt mindset og verktþy som faktisk fungerer.

Hvis du er klar for Ă„...

🌟 Bygge deg selv sterkere – fysisk og mentalt
🌟 Endre mindset, og se utfordringer som vekst og léring
🌟 Slutte Ă„ krige med deg selv og kroppen din
🌟 Skape en livsstil som gir energi og glede – uten press og tvang
🌟 Mþte deg selv med kjérlighet og omsorg, i stedet for kritikk og skam

Dette vil du sitte igjen med:

✹ Ekte forandring som varer – fra innsiden og ut
✹ En naturlig og bérekraftig livsstil
✹ Mer energi, overskudd og glede i hverdagen
✹ Økt indre kraft og trygghet – slik at du kan stĂ„ stĂždig i livet

  👉 Dette er reisen fra Ă„ vĂŠre fanget i gamle mĂžnstre – til Ă„ bli trygg, sterk og fri i deg selv.
 
Start reisen din nÄ!