MENTAL COACHING

– personlig veiledning for kvinner

Med Lillian eller Veronika

Empowered woman

Hei kjære deg!

Hjertelig velkommen!

Når du jobber med meg får du en sterk støttespiller som virkelig elsker å løfte deg! Jeg er ekspert på å snu hodet ditt og åpne for ny tankegang. Du går fra å være din egen blokkering til din sterkeste ressurs.

Jeg jobber med hele hjertet og liker å bli godt kjent med mine kunder. Helt ærlig så blir jeg glad i dem. Du vil bli sett, hørt og ivaretatt. Sammen blir vi et dream team som fører deg dit du vil!

Her er mine tjenester:

✨1-1 Empowered woman

✨1-1 enkelttimer på 75min

Les mer her

Hva sier kundene?

"Å jobbe 1-1 med Lillian, har gitt meg så utrolig mye. Når jeg mister troen og vil gi opp,

har hun fortsatt like stor tro på meg og heier meg fram og inn på rett sti igjen.

Jeg kjenner på hele meg at hun genuint bryr seg. Hun vil at jeg skal lykkes.

Og hun hjelper meg på veien. All kunnskapen og erfaring hun sitter med, lærer hun med glede videre.

Og det setter jeg så utrolig stor pris på.

Tusen takk❤️"

Cecilie Boga Ellingsen

Hva sier kundene?

"Jeg fikk en fantastisk coach! Som jeg kunne spørre om alt jeg skulle lure på 🙌🏻

Ingen spørsmål er teite, irriterende eller noe. Lillian gir svar på alt jeg måtte lure på.

Hun går faktisk det steget lengre og bryr seg om meg. Lillian vil at jeg skal ha det bra .

Jeg har med hjelp av Lillian kommet i gang med en vane endring.❤️"

Helga Lønne

Hva sier kundene?

"Lillian har virkelig en energi som smitter! Etter bare en samtale klarte hun å gi meg motivasjonen jeg trengte for å komme i gang med trening, noe jeg hadde slitt med i laaang tid!

Hennes evne til å vekke inspirasjon dypt i meg selv ga meg en umiddelbar følelse av mestring- og glede rundt trening! Hadde aldri trodd jeg skulle si det, men nå gleder jeg meg til neste treningsøkt!

Jeg anbefaler en prat med disse damene på det varmeste til alle som trenger et løft for å komme i gang, og som ønsker varig endring❤️"

Madeleine Christensen

"Veldig takknemlig for at jeg har fått hjelp av Lillian. Hun er veldig behagelig å bli veiledet av, og man merker ved første møte at hun er full i kunnskap. Hun fikk meg til å gjøre forskjell både i tankesett og veien til å prioritere det som gjorde meg frisk ble mye lettere. Når jeg hadde en stødig coach som henne i ryggen, takk."

Katrine

Online PT og coach Veronika

👉 “Jeg hjelper kvinner å skape et liv med mer styrke, energi og mestring – både fysisk og mentalt.”

Heidu!

Jeg brenner for å hjelpe kvinner til å leve sterkere og friere liv – med energi, selvtillit og en hverdag som føles god. For meg handler dette ikke om tall på en vekt eller å passe inn i en form. Men om å styrke kroppen, hodet og hverdagen din på en måte som varer.

Her er mine tjenester:

✨ Online PT med fokus på styrke og energi

– ikke bare vekt og form. Tilpasset til deg, din hverdag og din kropp.

✨ 1:1 coaching for varige vaner og helhetlig helse – inkludert Kvinnekraft-kurset.

Klikk deg videre og finn ut hvordan vi kan skape resultater sammen!

👉 Klar for å ta første steg?

Hva sier kundene?

Veronika er dyktig, kunnskapsrik og målretta.Ho skal ha all ære for å vera ein av dei som har fått meg på beina att etter lang tids sjukdom.

Med kunnskap og stort tålmod har ho nensomt pusha og utfordra meg, sakte og sikkert , kroppslig, og ikkje minst, mentalt.

Ho er ein guddommelig terapeut, i tilegg til å vera den beste PT ein kan ynskja seg.

Eg har med Veronika oppnådd mål langt over mine forventninger. Har sett fram til timane, og gleda meg øve kvar ei trening.

Ho har tilpassa treninga i doser, med kløkt, etter min dagsform, massert, og strekt muskler, slik at eg alltid fekk maksimalt ut av treninga.

Eg er Veronika evig takksam for alt ho har gjort for meg , ho skulle vore på blå resept.

Det hadde faktisk spart samfunnet for store utgifter!

-Marith Engan

Hva sier kundene?

Veronika er ein utruleg dyktig og engasjert personleg trenar. Ho har solid fagleg kompetanse og tilpassar treninga individuelt, med hensyn til fysisk form, helse og eventuelle skavankar. Ho er flink til å motivere og pushe på ein måte som gjer at eg føler meg flink og sterk og meistrar treninga.

Noko av det beste med Veronika, er korleis ho set meg i fokus og verkeleg bryr seg om meg og måla mine. Ho gir meg ikkje opp uansett kor utfordrande eg synest det er, kor småsur eg er når eg kjem eller kor lenge eg har "skulka" treninga. Ho gjer at eg føler meg både sett og velkommen! Om eg har nokre «ondtar» eller plager, tek ho dei på alvor og hjelper til med både tilpassing og behandling, slik at eg kan trene trygt og godt. Men sjølv om ho tar hensyn og passar på meg, pushar ho meg ofte til det ytterste slik at eg får utfordre meg og har framgang.

I tillegg har ho alltid godt humør og ein herleg, småfrekk humor som gjer treninga morosam og givande. Veronika er ein motiverande trenar som hjelper meg til å halde ut med å gå på trening og får meg til å strekke meg mot måla mine. Eg er alltid i godt humør og føler meg bra etter å ha vore på trening med henne!

-Sølvi Bjorøy

Hva sier kundene?

Veronika som PT er en sterk, omsorgsfull og flott person som ser mine behov og hjelper med meg å nå mine mål. Ho tilpasser og ser hva som trengs av meg for at eg skal yte mitt beste. Man blir fort glad i Veronika og gleder seg til hver time med henne. Eg hadde aldri klart å oppnå mine mål uten hennes støtte, humor og evne til å lære vekk det ho selv har interesse for.

-Cora Vindenes

Hva sier kundene?

Jeg er veldig fornøyd med Veronika som PT. Hadde ikke kommet noen vei uten hennes instrukser og informasjon om hvorfor vi gjør de ulike øvelsene. Anbefaler sterkt til alle som skal bruke PT. Hun er også flink å lese "kunden" sin slik at hun tilpasser PT timene til den enkelte.

-Anne Marit Eide